Сторінка медичного працівника
В халаті білім, як сніжок на полі,
мов блискіт лебединого пера,
вітаючись привітно надовкола,
іде по коридору медсестра.
...В халаті чистім, як погожа днина,
статечна, ніжна, осяйна
зайшла у групу медсестра. Людина!
А разом з нею - радість і весна.
КОРИСНІ ПОРАДИ
ОЗДОРОВЛЕННЯ 
Здорове дитинство - це національне багатство країни. Від цього залежить здоров'я наступних поколінь. Для збереження і зміцнення здоров'я величезне значення має активний відпочинок і, перш за все, на повітрі.
Людський організм століттями знаходився серед природи і всі його фізіологічні процеси розвивалися і удосконалювалися саме в цих умовах . Перебування в погано провітрюваному приміщенні з підвищеною температурою повітря, тим більше перед телевізором, не сприяє зняттю втоми.
Людський організм століттями знаходився серед природи і всі його фізіологічні процеси розвивалися і удосконалювалися саме в цих умовах . Перебування в погано провітрюваному приміщенні з підвищеною температурою повітря, тим більше перед телевізором, не сприяє зняттю втоми.
Активний відпочинок на відкритому повітрі підвищує розумову працездатність і знижує захворюваність органів дихання. Спортивні ігри та фізичні вправи мають тренуючий вплив на нервову, м'язову і серцево-судинну системи.
У збереженні здоров'я і його зміцненні велике значення має стан нервової системи, яка регулює діяльність всіх внутрішніх органів, має великий вплив на захисні сили організму, обмін речовин, працездатність та інші процеси.
Для збереження і зміцнення здоров'я, просто необхідно літнє оздоровлення, відпочинок. У цей час проводьте для дитини комплекс заходів, сприяючих підвищенню стійкості організму до впливу зовнішнього середовища. Не забувайте про загартовування. Адже загартовування сприяє зниженню захворюваності дітей на ГРЗ, а також грипом, ангіною, які нерідко приводять до ускладнень на серці, легенях та інших внутрішніх органах.
Не забувайте про повітряні і сонячні ванни. Їх слід приймати при температурі навколишнього середовища 20-22 ОС і вище. Спочатку - 5-10 хв. (Прохолодні ванни) і 15-20 хв. (Теплі та індиферентні), постійно збільшуючи до 20-30 хв. Максимальний час теплих і повітряних ванн - 2 год., а прохолодних - до 1 години. Під час прийому цих ванн діти повинні бути в купальнику або в плавках. Повітряні ванни добре комбінувати з сонячними. Останні слід проводити обережно, постійно збільшуючи їх тривалість з 3-5 хв до 1 год. в день. Сонячні ванни не можна приймати відразу після їжі або фізичних навантажень: змагань або тренувань. Купання у відкритих водоймах належить до найбільш потужних загартовуючих процедур. Купання можна починати при температурі води не менше 18-20 С. Тривалість перебування у воді (від 3 до 15 хв.) залежить від температури води, повітря, ступеня загартованості та тренованості.
Важливий чинник, сприяючий оздоровленню і зміцненню здоров'я дітей правильне харчування.
Враховуючи особливості зростаючого організму, більш інтенсивний основний обмін речовин, постійну побудову нових клітин, велику рухливість, за харчуванням дитини потрібно ретельно стежити, так щоб воно обов'язково було раціональним, повноцінним. Їжа дитини повинна готуватися зі свіжих, найбільш цінних в живильному відношенні продуктів тваринного і рослинного походження. Дитина повинна вживати більше овочів, фруктів, кисло-молочних продуктів.
Для того, щоб мати повноцінне здоров'я, слід пам'ятати, що завтра починається сьогодні, і піклуватися про нього треба постійно.
СУДОМИЙ СиНДРОМ
1. Те ж саме що при гіпертермічний синдром
2. Хлор гідрат 2% після очисної клізми, до 1 року
2,5 – 7,5 мл. До 5-ти років 2-10 мл. Старше 12 років 2-20 мл.
3. Сульфат магнію в\м, в клізмах до 1 року 25% 2,5-7,5 мл.
4. Пілопольфен 2,5%, димедрол 2%-в\м
ВОДА - ЦЕ ЖИТТЯ, А ЧИСТА ВОДА - ЦЕ ОСНОВА ЗДОРОВ’Я
На Землі не існує жодного живого організму, в якому немає води, навіть найпростішого! Відомо, що рослини на 80-99% складаються з води, тварини – на 60-75 % , а місячний ембріон людини аж на 97 %. Коли народжується дитина, то вода – це 75-80 % від її загальної маси. У дорослої людини процентне співвідношення води від її загальної маси тіла – близько 65 %, а в людей похилого віку – 55-60 %. Отож, можна зробити висновок, що старість – це не що інше, як сухість організму. Печінка дорослої людини щодня прокачує через себе близько двісті літрів рідини.
Протягом життя людина в середньому випиває і, відповідно, виділяє приблизно 75 т води. У рідкому середовищі відбуваються процеси травлення і засвоєння організмом поживних речовин. Завдяки воді з організму виводяться шкідливі продукти обміну – сеча, піт. Як стверджують спеціалісти, без їжі людина може прожити два місяці, а без води не проживе і п’яти днів. При втраті 2 % води людина відчуває спрагу, при втраті 6-8 % може втратитись свідомість, а при 10 % - з’являються галюцінації, людина не може нічого ковтати. Втрата 10-20 % води для людини - небезпечна для життя.
Таким чином, ми бачимо, що вода – це найважливіша на нашій планеті рідина. У воді зароджується життя. Без неї неможливе існування рослин і тварин. Життя є лише там, де є вода і, навпаки, де знаходиться вода, там є життя. За словами академіка В.І. Вернадського: „Вода без життя в біосфері невідома”.
Тому не можна оминути тему значення води для здоров’я. Передусім відмітимо, що вода це те, що ми п’ємо. За висновкам Весвітньої організації охорони здоров’я більше 80 % відомих сьогодні хвороб пов’язано з незадовільною якістю питної води.
У той же час вода, яку ми напиваємо, може стати найкращими і найефективнішими ліками. Водні процедури, баня, лікування на морі, фонтан в саду – це наше здоров’я.
ЯКІ СОКИ КОРИСНІ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Соками в чистому вигляді можуть розглядатися тільки рідини, що містяться в тканинах плодів і овочів. Природно, вдома вони можуть бути отримані шляхом віджиму свіжих фруктів і овочів за допомогою соковижималки або руками. Це будуть свіжовичавлені соки, що зберігають всі вітаміни та мікроелементи. Але багато хто не вважають за потрібне обтяжувати себе - адже в магазинах повно різних соків і нектарів. Ось тільки чи можна називати їх соками? Про це, а також про те, які натуральні соки найкорисніші, і піде мова нижче.
Сік, як правило, це джерело глюкози, фруктози і мінеральних речовин. В натуральних соках також високий вміст пектину, який знижує рівень холестерину і нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту. Соки бувають фруктові й овочеві, концентровані і у вигляді нектарів (соків, розведених водою). Ось найпопулярніші види натуральних соків і те, чому вони корисні:
Виноградний сік Допомагає відновленню пошкодженої нервової системи і є корисним при м'язової слабкості. Він очищає нирки і печінку від токсинів і фільтрує кров, а також значно знижує вміст поганого холестерину в крові.
Грушевий сік
Томатний сік Цей сік найкорисніший для тих, хто страждає порушеннями обміну речовин і серцево-судинними захворюваннями. Містить багато калію, необхідного для підтримки серцевого м'яза.
Грейпфрутовий сік Допомагає в боротьбі з ожирінням, покращує травлення, активізує роботу печінки і перешкоджає утворенню жиру. При регулярному використанні вміст холестерину в крові може знизитися до 18%.
Яблучний сік Неперевершена сечогінний засіб. Особливо корисний для людей інтелектуальної праці . Результати досліджень показали, що речовини, що містяться в ньому, захищають клітини від окислювального стресу, який призводить до спотворення пам'яті і зниження розумових здібностей. Сік також рекомендується при інфекційних захворюваннях, простуді та лікуванні гнійних ран.
Картопляний сік Допомагає при запаленні, опіках, кровотечах у шлунку , захворюваннях шкіри (дерматит, екзема, грибкові ураження). Його використовують для компресів - просто потрібно змочити соком з м'якоттю картоплі шматок марлі і помістити на хворе місце.
Сік з червоної смородини Цей сік рекомендується при захворюваннях серцево-судинної системи, виразках, подагрі, шкірних захворюваннях, ревматизмі, застуді.
- Часто такий сік містить багато цукру і калорій. Експерти виявили, що 250 грамова пачка соку може містити до 6 чайних ложок цукру. Один літр виноградного соку містить 1100 ккал, а 1 л яблучного соку - 900 ккал. Більшість магазинних соків сприяють підвищенню апетиту і тим самим викликають накопичення зайвих кілограмів. Надмірне вміст цукру в них може викликати діабет.
- На упаковках деяких напоїв написано, що вони виробляються "без вмісту цукру" або "з низьким рівнем цукру ". Однак, іноді цукор в них замінений штучними підсолоджувачами. Хоча вони й не містять калорій, але в принципі вони не набагато краще цукру.
- Більшість соків містить багато кислот, які сприяють руйнуванню зубної емалі. Кислотні соки "поглинають" кальцій з організму і, отже, повинні використовуватися з великою обережністю, особливо при остеопорозі.
- Велика кількість соку, прийняте протягом короткого часу, може привести до хронічної діареї.
- Є протипоказання для використання натуральних соків: наприклад, неспецифічний виразковий коліт, гастрити з підвищеною секрецією, панкреатит, виразка та інші.
Кількість соку в нектарах становить 25-50%. Вони діляться на кілька типів:
- Використовуйте тільки свіжі фрукти і овочі без хробаків і гнилих частин.
- Для отримання максимального ефекту пийте соки невеликими ковтками, не пізніше ніж через 10 хвилин після приготування.
- Фрукти та овочі повинні бути чистими безпосередньо перед віджиманням.
- Сік пити щонайменше за 30 хвилин до їжі.
- Сік з кісточкових плодів (слива, персики, абрикоси) не слід змішувати з іншими соками.
- Необов'язково очищати фрукти з тонкою шкірою (яблука, груші, абрикоси).
- Чи не віджимайте сік з м'яких фруктів (папайя, авокадо, манго, інжир, банани).
- Плями від соку на одязі можна видалити за допомогою соди або рослинного масла.
ЕНТЕРОБІОЗ. ЕНТЕРОВІРУСНА ІНФЕКЦІЯ
Ентеробіоз одна з найпоширеніших інфекцією у Світі. Тому лікування ентеробіозу у дітей дуже актуальна тема. Остриця, що паразитує нематода, мешкає в кінцевому відділі тонких кишок і в сліпій кишці людини.
Гострики дрібні черв’яки паразити, тіло хробака білясте, але зустрічаються і темні, з загостреними кінцями.
Самці досягають 2-5 міліметрів в довжину. Самки більші — до 12 мм. Іноді зустрічаються особини до 1 см.
У нічний час самки вибираються із заднього проходу і відкладають яйця прозорого кольору, викликаючи дискомфорт і свербіж, після чого помирають.
Зараження гостриками, глистами
Зараження гостриками, глистами відбувається через брудні руки або забруднені предмети. Мухи є помічникам у поширенні і перенесення личинок гостриків. У зв’язку з тим, що діти часто чешуть задній прохід, часто знову заражають себе від личинок з під нігтів. Постільна білизна, також є джерелом інфекції в організмі і успішно поширюється в сім’ї і в таких установах, як дитячі будинки та школи-інтернати.
У деяких дитячих колективах гостриками заражені до 100% дітей.
Якщо відкладені яйця потрапляють в травний тракт людини, то в кишечнику з них розвиваються дорослі особини. Гострики провокують у людини розвиток ентеробіозу — захворювання, яке особливо часто зустрічається у дітей.
Симптоми ентеробіозу
12 — 14 днів-це інкубаційний період і з’являються симптоми ентеробіозу. Це час, за який гострики від личинки виростає до статевозрілої особини.
Дівчаткам гострики достовляют більше проблем, можуть заповзати у статеві шляхи, викликаючи запальні та інфекційні заболеванія.Такімі захворюваннями є:
Причиною запальних захворювань піхви у дівчаток можуть бути глисти. Вони викликають сильний свербіж, раздроженіе шкіри, тріщини на неї і, нарешті виділення зі статевих органів. У період статевого дозрівання дівчинки глисти можуть викликати даде порушення менструальної функціі.Поетому необхідно провести лікування за їх вигнання до повного одужання. Антіпарзітарная програма Gelmostop ідеально справляється з поставленими перед нею завданнями.
Увечері Ваша дитина поводиться не так, як завжди? Придивіться уважно!
Вранці простирадло чому то збита в одну сторону, наче дитина бігав по ліжку.
Якщо такі симптоми відзначаються у вашої дитини навіть один раз на 3-4 дні, то з упевненістю можна сказати про наявність, поки невеликої кількості гостриків.
З Збільшенням коллоніі паразитів — посилюються і болю і дискомфорт. Якщо нічого не робити симптоми зазначені вище, стають постійними.
Гострики як будь-які інфекції визавают порушення нормальної роботи кишечника, а саме (болі в животі, підвищене газоутворення — метеоризм, запори або проноси, непереваріваніе їжі і т.д.), алергічні реакції, інтоксикацію (млявість, підвищену стомлюваність, дратівливість, скрипіння зубами) , приводити до дисбактеріозу кишечника. Все це симптоми ентеробіозу!
Діагностика ентеробіозу, глистів
Зішкребок на ентеробіоз — дослідження для виявлення яєць гостриків (мазок зі складок шкіри навколо заднього проходу або наклеювання липкою целофановий стрічки) може «не виявити» захворювання, якщо напередодні не було яйцекладки. Саме так, часто й буває і ЗАСПОКОЄНІ батьки повертаються додому.
Ентеровірусні інфекції являють собою групу інфекційних захворювань, що розвиваються при ураженні людини вірусами роду Enterovirus, що характеризуються різноманіттям клінічних проявів.
Ентеровіруси – РНК-віруси, багато з них патогенні для людини: 23 типи вірусу Коксакі А, 6 типів – Коксакі В. У цю ж групу входить вірус ЕСНО і з 68-го по 71-й типи ентеровірусів. Всі Збудники ентеровірусних інфекцій відрізняються дрібними розмірами (від 15 до 35 НМ), стійкістю до заморожування і Деяким хімічних дезинфікуючих засобів: ефір, 70%-м спирту, лізол. У фекаліях можуть зберігати життєздатність більше півроку.
Інактивація ентеровірусів відбувається при нагріванні до 50 ° С, при висушування, дії ультрафіолету, дезінфекції розчином формальдегід (0,3%), хлорсодержащими засобами.
Резервуаром і джерелом ентеровірусних інфекцій є хвора людина або носій. Заразність відзначається на протЯжении тижнів і місяців, пік виділення збудника припадає на перші дні клінічних проявів. У різних регіонах процентне співвідношення здорових носіїв коливається в межах 17-46%. Відзначається переважно у дітей молодшого віку.
Ентеровіруси передаються за допомогою фекально-орального механізму харчовим шляхом.
Найчастіше зараження відбувається при вживанні в їжу забруднених вірусами овочів. Віруси потрапляють на овочі та фрукти при добрива необеззараженними сточними водами. Деякі ентеровіруси виділяються з секретом слизових оболонок дихальних шляхів, що може сприяти реалізації аерозольного механізму передачі. Відзначаються випадки зараження контактно-побутовим шляхом (забруднене руки, предмети побуту, особистої гігієни). У разі зараження ентеровірусної інфекцією вагітної жінки можлива вертикальна передача збудника дитині.
Природна сприйнятливість людини до ентеровірусами висока, імунітет зазвичай типоспецифический, в рідкісних випадках може відзначатися перехресний.
Класифікація ентеровірусних інфекцій
У зв'язку з поліморфізмом клінічної симптоматики єдина класифікація ентеровірусів відсутня. У нашій країні застосовують класифікування за формами захворювання: Типовим і атиповим.
До Типовим формам перебігу ентеровірусної інфекції відносять Герпангіна, епідемічну міалгія, екзантему, асептичних серозні менінгіт.
Крім того, захворювання може протікати в катаральної, енцефалічний, спінальної (поліоміелітоподобной) формі. До атипових форм також відноситься ентеровірусні увеїт, нефрит, панкреатит, енцефаломіокардіта новонароджених, інаппарантная і малу форми, мікст-інфекції.
Симптоми ентеровірусних інфекцій
Інкубаційний період ентеровірусних інфекцій може тривати 2-7 днів. Клініка захворювання настільки різноманітна, що можна припустити присутність кількох різних патологій. Найпоширеніші ознаки: інтоксикація, підвищення температури, катаральна та абдомінальний симптоматика, поліморфна екзантема.
При гострому початку лихоманка може швидко наростати і досягати 39-40 градусів, після чого зберігається протягом кількох днів, супроводжується симптомами загальної інтоксикації (слабкість, головний біль, міалгії, можлива блювота і нудота центрального генезу). Може відзначатися ентерітним діарея. Лихоманка може протікати хвилеподібно, в особливості при рецидивуючому перебігу інфекції.
При зовнішньому огляді відзначають гіперемію особи, ін'єкції склер, на слизовій ротоглотки відзначають помірне почервоніння, на задній стінці глотки – зернистість. Можуть відзначатися різноманітні висипання.
Для ентеровірусної герпангіни характерна гіперемірованна мигдалин і піднебінних дужок, що виникає на тлі загальної гарячкової реакції. Незабаром на ураженій слизової зіву утворюються герпетоподобние бульбашки, які лопаються і утворюють ділянки ерозій, покриті сіруватим нальотом і мають гиперемовані обідок по краю. Бульбашки і ерозії схильні до поширення і злиття. Протягом наступних днів елементи енантеми поступово гояться. Герпангіна нерідко поєднується з серозним менінгітом.
Епідемічна міалгія, яку так само називають плевродініі, хворобою Сюльвеста-Финсен і борнхольской хворобою, виявляється, крім загальних ознак інфекції, нападами м'язових болів (що є симптомом міозиту). Хворобливість відзначається в м'язах грудей, живота і кінцівок. Больовий симптом при ентеровірусної ураженні досить різноманітний за течією. При розвитку міозиту грудної мускулатури можливі утруднення дихання, біль у м'язах черевної стінки іноді імітує клініку «гострого живота». Як правило, болі тривають близько 2-3 днів, після чого стихають. Можуть відзначатися випадки рецидиву миалгий.
Серозні менінгіт є найбільш поширену і важку форму ентеровірусної інфекції. Як і всяке запалення мозкової оболонки, характеризується позитивними менінгеальними симптомами: ригідність потиличних м'язів, симптоми Брудзинського і Керніга. Пацієнти зазвичай апатичні, мляві, може відзначатися підвищена чутливість до світла, звуків. Іноді відзначають судоми, психоемоційне збудження, свідомість, як правило, збережено. Менінгеальна симптоматика і підвищена температура тіла зберігається звичайно не більше 4-7 днів.
Ентеровірусна екзантема може як виявляться самостійним переважними симптомокомплексом, так і сопровожда інші форми ентеровірусних інфекцій (серозні менінгіт, Герпангіна). Висип з'являється на 2-3 день лихоманки та інтоксикації, локалізується переважно на обличчі, тулубі, кінцівках, стопах.
Висип поліморфна, може нагадувати екзантему при кори, скарлатина чи краснухи, бути розеолезной, плямисто-папульозний, петехіальні. Часто екзантема супроводжується енантема у ротовій порожнині. Можуть відзначатися симптоми кон'юнктивіту, менингизма.
ЕЛЕМЕНТАРНА ОСОБИСТА ГІГІЄНА ТА ЇЇ ПРАВИЛА
Особиста гігієна – це сама справжня наука, розібратися в якій не так-то просто. Головне її завдання – вивчити те, як умови побуту та праці впливають на здоров’я людей. Особиста гігієна допомагає попереджати захворювання, робить нас сильними, здоровими, витривалими. Користь її велика.
Правила гігієни для дітей, дорослих, вагітних, спортсменів та інших категорій людей мають свої особливості. Загальне теж є. Елементарні правила пояснюються нам з самих ранніх років життя. Хтось виконує їх за звичкою, а хтось з тієї причини, що дійсно розуміє всю їх значимість.
Сьогодні встановлено, що організм людини за тиждень виробляє близько двохсот грам сала і до семи літрів поту. Всі ці виділення необхідно змивати – так говориться в елементарні правила особистої гігієни. Дотримуватись чистоти тіла повинні всі.
Унаслідок неправильного догляду за шкірою на ній скупчуються мікроби і різні грибки-паразити. З часом людська шкіра може позбутися своїх захисних функцій.
Особиста гігієна не містить нічого надприродного. Всі неймовірно просто і банально. Багато її правила ми виконуємо автоматично, навіть не замислюючись про те, що робимо щось значиме і надзвичайно корисне.
Які засоби особистої гігієни слід використовувати для догляду за шкірою? У першу чергу мова йде про воду і мило. Не варто забувати, що для чутливої шкіри підійде не будь-яка вода, а вже тим більше мило.
Не варто забувати і про те, що в одних шкіра суха, а у інших – жирна. Те, як доглядати за певними типами шкіри, можна дізнатися у косметолога або дерматолога.
Фахівці рекомендують приймати душ вранці, після роботи, після занять спортом і, звичайно ж, перед сном. Так, не кожен з нас може стільки часу витрачати на водні процедури, але митися хоча б раз на день обов’язково. Вода повинна бути теплою. Приблизна температура – тридцять сім-тридцять вісім градусів.
Гарячу ванну приймати необхідно не менше одного разу на тиждень. При цьому слід користуватися мочалкою.
Людина, яка піклується про своє здоров’я, змінює нижню білизну щодня, постільна – раз на тиждень.
Ноги рекомендується мити холодною водою, так як вона зменшує потовиділення . Мити їх слід щодня, причому з милом.
Волосся слід мити м’якою водою. Як її пом’якшити? Для цих цілей можна використовувати саму звичайну столову соду (чайна ложка на п’ять літрів води). Обполіскувати їх рекомендується настоєм ромашки.
Нас з самого дитинства вчать чистити зуби не менше двох разів на день – це теж обов’язкове правило особистої гігієни. Двох разів цілком достатньо, але краще чистити їх після кожного прийому їжі. При відсутності такої можливості використовуйте жувальну гумку. Не забувайте про те, що кожні півроку слід відвідувати стоматолога.
Завжди мийте овочі та фрукти. Пам’ятайте про те, що часто на прилавках їх чіпають все підряд. Мікроби, які знаходяться на них, можуть бути дуже небезпечні. Немиті продукти часто стають причиною різних кишкових розладів.
Дотримуйтесь цих правил і обов’язково поясніть їх своїм дітям. Елементарна особиста гігієна обов’язкове для всіх. Ігнорують її відчувають багато проблем.
